Yoga kam eher zufällig in mein Leben. In meinem damaligen Fitnessstudio wurde ein Kurs angeboten – „Fitness-Yoga“, weit entfernt von dem, was ich heute am Yoga liebe. Trotzdem hat mich irgendetwas dazu gebracht, immer wieder hinzugehen. Damals habe ich nicht verstanden, warum. Heute weiß ich: im Yoga habe ich einen Ort gefunden, auf dem kein Leistungsdruck auf mir lag. 

Damals war mein Leben stark ausgelastet: ein anspruchsvoller Job, ein berufsbegleitendes Studium, ehrenamtliches Engagement und eine Fernbeziehung. Ich war für alle da – nur selten für mich selbst. Lange habe ich nicht erkannt, wie sehr mich diese Überlastung erschöpft und aus dem Gleichgewicht gebracht hat.

Auf der Matte war plötzlich alles anders. Dort gab es keinen Zeitdruck, keine Erwartungen und keine To-do-Liste. Nur Raum zum Atmen, Spüren und zur Ruhe kommen. Yoga war der erste Ort, an dem ich nicht funktionieren musste.  

Mit der Zeit wurde mir bewusst, wie gut es tat, innezuhalten, auf Grenzen zu achten – und schließlich auch zu setzen.

Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Yogastile und Lehrer:innen kennengelernt, die meine eigene Praxis bereichert und vertieft haben. Besonders prägend war die Arbeit mit einer privaten Yogalehrerin, die meine Begeisterung für Yoga weiter entfacht hat.

In den letzten Jahren habe ich mich auch persönlich weiterentwickelt und dabei entdeckt, wie wertvoll es ist, tief mit sich selbst in Verbindung zu treten. 

Seit Februar 2026 biete ich eigene Kurse in Karsee an. Ich möchte das weitergeben, was ich selbst gebraucht hätte: einen geschützten Raum, um Kraft zu sammeln, Ruhe zu finden und wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten.